Az első Iyengar jóga „órán”, hétvégén 2006 júniusában vettem részt, és ez a találkozás meghatározó volt számomra. Magával ragadott az irányzat tisztasága, precizitása, az egyvonalúságra és az egyensúlyra való törekvés az ászánák kivitelezésében. Az egyéni adottságokra való odafigyelés, ami folyamatos fejlődést tesz lehetővé. A gyakorlás alatt a jelenben tudok lenni és csak az tud magával ragadni ami bennem zajlik. Egyesíteni tudom testem, lelkem és az elmém. 2009-2011 novemberr között, elvégeztem a magyarországi tanárképzőt, csodálatos és nagy tudású tanárok vezetése mellett, akik tanítása a mai napig inspiráció és útmutatás számomra..
2013 júniusában eljutottam Pune-ba, az Iyengar jóga bölcsőjébe, ahol Guruji jelenléte mellett tapasztalhattam meg ennek a rendszernek az egyszerűségét és mélységét.

Tanáraim: Csendes Erzsébet, Rita Keller, Klaus Grzesch, Bob Bleaser, Georgie Gutter, Wágner Rozália, Kevin Gardiner, Kádár Zoltán, Répássy Erika, Ott lehettem Manuoso Manos, Bob Bleaser, Rita Keller, Konrad Kocot, Lois Steinberg, Olga Zvontsova vezette workshop-okon, Hálával és mély tisztelettel tartozom Mindannyiuknak.

„ A szavak nem tudják kifejezni a jóga teljes értékét. Meg kell tapasztalni”
B.K.S. Iyengar

2002-ben Londonban találtam rá a jógára a turizmus, diplomácia, marketing, tánc és a zene világa után. Hosszabb külföldi kiküldetésem nyújtott lehetőséget arra, hogy napi szinten tanuljak a világ neves oktatóitól. Ezek a találkozások szoros és meghatározó köteléket hoztak létre köztem és a jóga közt. A londoni Iyengar Jóga Intézet után tanulmányaimat az írországi Dublinban folytattam, ahol 2006-ban sikeresen elvégeztem a tanárképző iskolát, ezt további képzés követte a nagy presztizsű new yorki intézetben. Az évek során számtalan workshop-on vettem részt a világ vezető Iyengar jóga oktatóival, köztük egyszer magával B.K.S. Iyengar mesterrel a 2005-ös Yoga Journal konferencián Colorado államban. Jelenlegi tanárom férjem, Kevin Gardiner (USA). 2005. tavasza óta tanítok mint okleveles Iyengar Jóga oktató Írországban, jelenleg Magyarországon és esetenként külföldön, illetve tanítok, szervezem, tolmácsolok és asszisztálok a hazai Iyengar jógaoktató képzésben. Eddig háromszor jártam az indiai Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute-ban az Iyengar család óráin, ahová hamarosan visszatérek.

A jóga mindig ott volt, van és lesz az életemben, eleinte csak röpke pillanatok jelezték jelenlétét, majd a kisebb nagyobb ráeszmélések során vált egyre tisztábbá a felismerés. Hangsúlyozom, tisztábbá, hiszen bár jelen vagyok a jógában, sokszor a villódzó fények elkápráztatják a szemet, s ilyenkor az ember nem ura önmagának. A cél jelen lenni tiszta önismerettel. Kaczvinszky Józseftől idézve: “A jóga a megismerés útja. Aki csak egyetlen lépést is tett rajta, azt többé nem bocsátja el. Kerülőutakon járhat az ember, számtalanszor eltévedhet a cselekedetek és a sors útvesztőiben, mégis visszatalál a világossághoz…Ezért a jóga útján megtett egyetlen lépés sem vész kárba!” Az Iyengar jógával 2003 májusában találkoztam először, igaz akkor még csak könyv formájában, így az ezt követő próbálkozásom nem nevezhető a leghitelesebb gyakorlásnak. 🙂 2005 tavaszától azonban már testközelből ízlelgethettem a metódust. Majd 2006. július – 2009. júliusig elvégeztem a magyarországi tanárképző iskolát megannyi inspiráló tanár útmutatásával. 2011 nyarán eljutottam Pune-ba, az Iyengar jóga bölcsőjébe, ahol Guruji jelenléte mellett tapasztalhattam meg a „hamisítatlan” egyszerűséget, mélységet, melegséget…

Kevin Gardiner és Répássy Erika irányítása alatt tanultam a Magyar Iyengar Jóga Szövetség által szervezett három éves oktatóképzésben. Szerencsésnek tartom magam, hogy Swati és Rajiv Chanchani indiai intézetében találkozhattam és élhettem aszerint a klasszikus szemlélet szerint, ami nyugati értékrendű, rohanó világunkban elképzelhetetlen. Ott lehettem Manuoso Manos, Rita Keller, James Murpy vezette workshop-okon, ahol a bemutatott technikákon felül az inspiráció volt a legnagyobb profitom. A jóga Elixír az embernek, és a jóga a Bölcsek köve is. Ahogy a közönséges fémből arany válhat, segítségével testünk és mi magunk is egy magasabb minőség felé indulunk el. Az út életünk végéig tart, az örök ifjúság titka pedig nem más, mint “gyakorlás”. Eszközök használatával bárhonnan, bárki számára elérhető ez az út… csak az első lépésedre vár.

Sárig Hajnalka vagyok. 16 éves szakmai tapasztalattal rendelkezem a jóga, az egészséges életmód, fitness, sport területén. Aktív életet éltem mindig is, hiszen a mozgás az élet maga. A sok éves pörgés, mozgás, rohanás közepette, valami mégis hiányzott, amit akkor még nem sejtettem. Ugyanakkor a túlterhelés , túlzott mozgás mennyiség hatására gerinc problémák alakultak ki és szenvedtem a fájdalmaktól már 20 éves koromban. Az Iyengar yoga segítségével teljes testi és lelki gyógyulást értem el és legbelül megváltozott minden. Ma már mindennapos tapasztalat: a szabadság érzése, a tudatos jelenlét, nyugalom, jól érzem magam és szeretem az életem, úgy ahogy van. Hogy elérjem ezt az állapotot, a jóga útja vezetett és segített.

Te is szeretnéd megtalálni a belső csendet?

Az utat tudom mutatni, mint egy jelzőlámpa, te követed és döntöd el, hogy jobbra vagy balra haladsz tovább. A gondolatainkkal teremtünk meg mindent, betegséget, boldogságot. Rajtad áll, hogy melyik a te utad. Ha úgy érzed labirintusba keveredtél, elképzelhető, hogy tudok mutatni lehetőségeket, ami könnyebbé teszi a keresésed, viszont megtalálni a kijáratot neked kell. Találkozhatsz velem egyéni jóga órákon, csoportos jóga órákon, egy vagy több napos jóga workshopokon, jóga táborokban itthon és Bali szigeteken is.

Miért válassz engem, ha jógáról van szó?

Mert 16 éve gyakorlom, tanulom és tanítom. Az Iyengar Yoga rendszer mesterétől és megalkotójától, személyesen volt szerencsém tanulni, éveken át. Iyengar mesterrel való találkozásom előtt pedig nemzetközi szinten kiemelkedő tanáraimtól volt szerencsém elsajátítani a jóga rendszerét és szerte ágazó tudományát. Jelenleg nemzetközi jóga tanári képzések segéd tanára vagyok, asszisztálok a tanáraim mellett, ami óriási megtiszteltetés számomra. Szeretett tanáraim: Rita Keller, Bob Blaser, Kevin Gardiner, Klaus Gresch, Georgie Günter.