Covid-19

A koronavírus járvány egészen új kihívásokkal állított szembe minket. Az Iyengar jógaoktatók szerte a világon készítenek olyan anyagokat, amelyek segítik a gyakorlókat, hogy ezt a nehéz időszakot minél könnyebben átvészeljék. Ezen az oldalon ehhez szeretnénk segítséget nyújtani nektek. 

Az IYAUK szekvenciája a felépülésért

Az Egyesült Királyság Iyengar Jóga Szövettségének Terápiás Bizottsága készített egy videót és egy füzetet egy javasolt jóga szekvenciával a Covid-19-ből való felépülés támogatására. Angol nyelven tudod megtekinteni ezen az oldalon

Iyengar jóga a légzőrendszerért

Magyar nyelvű leírás Lois Steinberg (Ph.D., CIYT Advanced 2, C-IAYT) szekvenciájáról,  képekkel, részletes leírásokkal a légzőrendszer támogatására. 

A fordításért nagy köszönet Tettemanti Zsófinak. 

Olvasd el itt.