Iyengar Jóga Nap 2022.

2022. április 2.

 

Egész napos programsorozattal várjuk az érdeklődőket!

Hagyományainkhoz híven idén is megtartjuk az Iyengar Jóga Napot. 

Idén személyesen és online is résztvehetsz az Iyengar Jóga Napon, ahol lehetőséged nyílik kipróbálni a Iyengar metódust. Sokszínű programot ajánlunk, szabadon válogathatsz a különböző oktatók és a különböző fókuszú órák között. Egy dologban viszont minden óra meg fog egyezni. Minden órát magasan képzett, nemzetközi oklevéllel rendelkező Iyengar jóga oktató tart, ami garancia arra, hogy a B.K.S. Iyengar mester tanításait adják át a tanítványoknak.

Szeretettel várunk 2022. április 2-án, 8-18 óra között, bármelyik óránkon. A program a jelenlegi helyzethez alkalmazkodva személyesen és online is elérhető lesz.

Az órák ára egységesen 2000Ft. A programon befolyt összeggel Egyesületünk az ukrajnai menekülteket támogatja!

Program

8:00-9:00 Iyengar Jóga alapok
oktató Deák Eszter – helyszín Ananda Jóga és Életmód Stúdió
Online is elérhető!

8:30-9:30 Az Iyengar Jóga csodálatos világa (kezdő / középhaladó)
oktató Büky Dávid – helyszín: Amrita Jógaközpont

9:00-10:00 Gyökerezés és Felemelkedés
oktató Trapp Laci – helyszín: Antaranga Jógaközpont
Online is elérhető!

9:00-10:00 Változatos Napüdvözlet
oktató Szoyka Enikő – helyszín: Középpont 

9:45-10:45 A tökéletességre alapozva: álló pózok, törzsnyújtás (a kéz- és a lábfej munkája) (kezdő / középhaladó)
oktató Garai Vali – helyszín: Darshan Jóga

10:00-11:00 Dinamizmus az Iyengar Jógában
oktató Richter Kati – helyszín: Nagykovácsi Jógaterem
Online is elérhető!

10:00-11:00 Energiabomba
oktató Sárig Hajni – helyszín: Középpont

11:00-12:00 Ülj és csavarj helyesen!
oktató Veres Mónika – helyszín: Ananda Jóga és Életmód Stúdió
Online is elérhető!

11:00-12:00 Resztoratív gyakorlás az érzelmi stabilitás és a teljes ellazulás felé
oktató Gluscevic Hajnal – helyszín: Középpont

12:00-13:00 Láb a földön, fej az égben. Állópózok, törzs nyújtás, a kéz és a lábfejekből indulva
oktató Garai Vali – helyszín: Középpont

13:00-14:00 Variációk székre – Hogyan segítheti a jógagyakorlást a szék?
oktató Román Judit – helyszín: Középpont

14:15-15:15 Úton a teljes ellazulás felé (resztoratív óra) (kezdő / középhaladó)
oktató Gluscevic Hajnal – helyszín: Darshan Jóga

16:00-17:00 Pránajáma
oktató Sárig Hajnalka
Csak online!

A jógatermekben minden szükséges segédeszköz rendelkezésedre áll. Az online  gyakorláshoz kérjük, hogy készítsd elő eszközeidet, amiket használni fogsz: jógamatrac, heveder, hengerpárna, takarók, téglák.

Várunk szeretettel,
Magyar Iyengar Jóga Szövetség