Képzettsége: Okleveles Iyengar Jóga Oktató – Level 1. (2025)

A sport és a mozgás mindig is fontos része volt az életemnek. Gyerekkoromban először szertornáztam, majd később sokféle tánc stílust kipróbáltam, sokáig kortárs táncoltam. Középiskolai tanulmányaimat a Testnevelési Egyetem Gyakorló Általános Iskola és Gimnázium sportosztályában végeztem. Az élet azonban más irányba terelt, és Szociális munka szakon szereztem diplomát.

Valamikor ekkortájt egy véletlen folytán jutottam el életem első jóga órájára egy ismerősöm tanácsára. Az óra után éreztem, hogy egészen máshogy hat rám, mint előtte bármilyen más mozgásforma. De ekkor még nem tudtam igazán szavakba foglalni, hogy mi ez. Noha csak évekkel később kezdtem el rendszeresen gyakorolni azóta elképzelhetetlen számomra az élet a jóga és az ászanák gyakorlása nélkül.

Az Iyengar jóga metódussal a kezdeti próbálkozásoknál találkoztam és az első óra után tudtam, hogy ez az a metódus, amiben el szeretnék mélyülni.

2019-ben jelentkeztem az Iyengar jóga mentor képzésére. Majd ezután beköszöntött a pandémia. Ami nagy változásokat hozott mindenki életébe. Kihívás volt így elkezdeni egy ennyire gyakorlatias és precíz képzést, de a kitartásom nem hagyott alább, mikor végre újra lehetett személyesen menni nagyon boldog voltam. Azt hiszem, ott tanultam meg értékelni a személyes jelenlét és a közösség értékét, erejét. Hatalmas energia van abban, mikor mindenki egyszerre van jelen és együtt gyakorlunk és tanulunk. A képzés során sok új fantasztikus embert ismertem meg és új barátokat kaptam, ami már önmagában is hatalmas ajándék.

A mentorjaim Kevin Gardiner és Répássy Erika, akiknek nagyon hálás vagyok a tanításért az odaadó lelkes munkájukért, amivel napról napra, hétről hétre folyamatosan inspirálnak ezen az úton.

A jóga folyamatosan tanít. Számomra talán az egyik legfontosabb tanítása, hogy a kitartás és a rendszeres gyakorlás segítségével mélyebb megértést kaphatok magamról és hogy a világ lehet akármilyen zajos, bennem akkor is lehet csend és nyugalom.

A kitartás és az eközben szerzett erő, belső egyensúly az, ami segít könnyebben átlendülni a mindennapi élet kihívásain is. Ez az utazás visz mindig egy kicsit közelebb igazi önvalómhoz, és arra tanít, hogy kialakítsak egy olyan egyensúlyt az életemben, amely lehetővé teszi, hogy jól legyek önmagamban és a világban egyaránt. Az ezen az úton megszerzett tapasztalataimat szeretném megosztani minden lelkes gyakorlóval.

„A szavak nem elegendőek a jóga felbecsülhetetlen értékének kifejezésére. Meg kell tapasztalni.”
B.K.S. Iyengar

Budapest
+36 30 486 3017
szocs.roxana@gmail.com