2020. december 14-én töltené be 102. életévét B.K.S. Iyengar.

Idén egy különleges program keretén belül emlékezünk rá, ahová téged is szeretettel várunk. December 13-án egész nap válogathatsz a különböző Iyengar jógaórák közül, amelyeket okleveles Iyengar jóga oktatóink tartanak. A program a jelenlegi helyzethez alkalmazkodva alapvetően ONLINE lesz elérhető.

Program

8.00-9.00 A pránájáma csodálatos világa
oktató Répássy Erika (Amrita Jógaközpont, Budapest) CSATLAKOZOM         Meeting ID: 492 310 1759

9.15-10.15 A csavaró ászanák felépítése
oktató Richter Katalin (Nagykovácsi Jógaterem, Nagykovácsi) CSATLAKOZOM Meeting ID: 492 310 1759

10.00-11.00 Törzsnyújtás, törzserősítés
oktató Gyökös Etelka (Paks) CSATLAKOZOM                                                      Meeting ID: 955 3276 0967

10.30-11.30 Fókuszban a csípő
oktató Tolner Mária (AUM Jógaközpontok, Amrita Jógaközpont, Budapest) CSATLAKOZOM                                                                                                   Meeting ID: 492 310 1759

11.15-12.15 Úton hanumanasana felé
oktató Sárig Hajnalka (Középpont, Budapest) CSATLAKOZOM                                      Meeting ID: 955 3276 0967

11.45-12.45 Fókuszban a lapocka
oktató Trapp László  (Antaranga Jógaközpont,Budapest) CSATLAKOZOM                    Meeting ID: 492 310 1759

Ebédszünet

14.00-15.00 Ülő előrenyújtások és csavarások
oktató Veres Mónika (Ananda Jóga és Életmód Stúdió, Budapest) CSATLAKOZOM Meeting ID: 492 310 1759

15.15-16.15 Előrehajlások
oktató Bartsch Gabriella (Darshan Jóga, Budapest) CSATLAKOZOM                Meeting ID: 492 310 1759

16.30-17.30 Mellkasnyitások, hátrahajlások
oktató Nagy János (Lélekmagház, Boldva) CSATLAKOZOM                                      Meeting ID: 492 310 1759

Eszközök: jógamatrac, 1 hosszú heveder,1 szék,2 fatégla,2 takaró,1 hengerpárna

16.30-17.30 Álló ászanák kezdőknek
oktató Deák Eszter (Ananda Jóga és Életmód Stúdió, Budapest) CSATLAKOZOM        Meeting ID: 955 3276 0967

17.45-18.45 Regeneráló, pihentető pózok
oktató Beregszászi Gabriella (Manipura Jóga Stúdió, Érd) CSATLAKOZOM  Meeting ID: 492 310 1759

IDŐPONTVÁLTOZÁS: David Meloni órája 20.00 órakor kezdődik

20.00 órától Ünnepi gyakorlás David Melonival, Guruji közvetlen tanítványával, irányzatunk egyik legmagasabb szintű oktatójával. CSATLAKOZOM                Meeting ID: 983 7933 6735   

A gyakorláshoz kérünk, hogy készítsd elő eszközeidet, amiket használni fogsz: jógamatrac, heveder, hengerpárna, takarók, téglák és szék.

A program ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Kérünk, jelentkezz a lenti jelentkezési lapon.

Várunk szeretettel,
Magyar Iyengar Jóga Szövetség