Darshan Jógastúdió

Bartsch Gabriellát, a Darshan Jógastúdió alapítóját kérdeztük:

Miért az Iyengar metódust választottad?

Az Iyengar-jóga gyakorlása valódi, forradalmi változásokat hozott a testemben. Korábban gyakran tapasztaltam térd- és derékfájdalmat jógaórákon, itt azonban fokozatosan megértettem, mit csinálok rosszul, és hogyan tudok másként dolgozni a testemmel. Megtanultam tiszteletben tartani az aktuális korlátaimat és sérüléseimet, és azt, hogyan lehet ártás nélkül gyakorolni.

Ez a felismerés alapvetően változtatta meg a jógáról alkotott képemet. Az Iyengar-metódus pontos, tudatos megközelítése segített abban, hogy a gyakorlás ne romboljon, hanem gyógyítson, erősítsen és felszabadítson. Fontossá vált számomra, hogy ezt a szemléletet adjam tovább: hogy a tanítványok biztonságosan, önmagukat tiszteletben tartva gyakorolhassák az ászanákat. Akkoriban számomra a jóga elsősorban az ászanagyakorlással azonosult, és ebben a módszerben találtam meg azt a tisztaságot és fegyelmet, amely valóban működött.

Mi a hitvallásod, miért alapítottad a stúdiót?

A Darshan Jógastúdiót 2007-ben hoztam létre, amikor egy régóta érlelődő álmom vált valóra. A stúdió szellemiségét egy mélyen megérintő, személyiségformáló indiai utazás tapasztalata inspirálta, amely máig meghatározza a jógához és az élethez való viszonyomat.

Hiszem, hogy a jóga a test tudatos megismerésén keresztül vezet el a belső egyensúlyhoz. A pontos, figyelmes gyakorlás biztonságot ad, és teret teremt a folyamatos fejlődéshez. Meggyőződésem, hogy a fokozatosság tisztelete teszi lehetővé a tartós, sérülésmentes haladást, és azt, hogy mindenki a saját adottságaihoz mérten bontakozhasson ki.

A stúdiót azért hoztam létre, hogy egy olyan megtartó, elfogadó tér szülessen, ahol a gyakorlók nemcsak erősebbé és stabilabbá válnak, hanem nyitottabban tudnak kapcsolódni önmagukhoz és másokhoz is. Fontos számomra, hogy a gyakorlás során szerzett tapasztalatokat a hétköznapi életükben is használni tudják, és ezek kapaszkodót adjanak számukra egy egyre zajosabb világban.

Milyen szintű órákat lehet látogatni, kik a tanárok?

A jógával most ismerkedők számára rendszeresen indítunk kezdő tanfolyamokat. Ezek azoknak is újdonságot jelentenek, akik korábban más jógairányzatok szerint gyakoroltak, és szeretnék megismerni az Iyengar-módszer alapjait. Nagy tapasztalattal, szakmai rálátással és érzékeny jelenléttel kísérik a tanítványokat a gyakorlás útján.

A régebb óta nálunk gyakorlók több idősávban kapnak lehetőséget a rendszeres gyakorlás fenntartására: kora reggeli, munka előtti, délelőtti és esti órák közül is választhatnak. A hétvégi, tematikus workshopok alkalmat adnak a gyakorlás elmélyítésére és egy-egy téma részletesebb feldolgozására.

Magánórákra is van lehetőség azok számára, akiknek egyéni figyelemre, speciális igényekhez igazított gyakorlásra van szükségük. Évente 2–3 alkalommal jógatáborokat is szervezünk, ahol hosszabb, elmélyültebb gyakorlásra nyílik tér.

Tanári csapatunk tagjai többségében 15, illetve több mint 20 éve tanítanak, és nagy tapasztalattal segítik a gyakorlókat a biztonságos, fokozatos haladásban.

A stúdióban jelenleg az alábbi tanárok tartanak órákat: Bartsch Gabriella, Gluscevich Hajnal, Tolner Mária, Garai Valéria, Kovács Adrienn, Fésű Anita, Lövey Bálint.

Mit tartasz fontosnak a stúdióról?

2025-től két helyszínen várjuk a gyakorlókat: Budapest egyik legkönnyebben megközelíthető pontján, az Oktogon közelében, valamint a XXII. kerületben, Budatétény nyugodt, zöldövezeti részén.

A budatétényi stúdióm igazi elvonuló tér: madárcsicsergős környezet, világos gyakorlótér és lassabb ritmus várja az érkezőket. A beltéri terem mellett egy szabadtéri terasz is a stúdióhoz tartozik, ahol a nyári időszakban lehetőség van a szabadban jógázni, az óra után pedig élvezni a természet közelségét és a friss levegőt. Ez a helyszín különleges minőséget ad a gyakorlásnak és a belső csend megélésének.

Számomra fontos, hogy a jóga ne csupán egy óra legyen a naptárban, hanem egy olyan élmény, amely feltölt és megtart. Az oktogoni stúdióban az órák után a közösségi térben lehetőség van megpihenni, egy teát elfogyasztani, beszélgetni – vagy egyszerűen csak időt hagyni arra, hogy a gyakorlás hatása leülepedjen.

A jóga természetes módon formál közösséget: a rendszeres gyakorlás, az egymásra figyelés és a közösen megélt tapasztalatok olyan kapcsolódást hoznak létre, amelyek túlmutatnak a jógaszőnyegen.

Kapcsolat

web: jogadarshan.hu
cím: Darshan Jógastúdió Oktogon, 1068 Budapest, Szófia utca 15. fsz.1. 22-es kaupcsengő,
Darshan Jógastúdió Budatétény, 1224 Budapest, IX. utca 22.
email: info@jogadarshan.hu
stúdióvezető: Bartsch Gabriella +36 20 421 8464