IYENGAR jóga alapozó képzés
SÁROSPATAKMi az IYENGAR Jóga
Alapozó Képzés célja?
- célunk, hogy az ország különböző pontjaira is elérjen
a nemzetközileg is elismert IYENGAR metódus
- a jógagyakorlók megismerjék a pontos, precíz
és intelligens ászana és pránájáma gyakorlás lehetőségeit
- a rendszeres otthoni gyakorlás kialakítása
- az esetleges későbbi IYENGAR jóga oktatóképzésre való felkészítés
Mi az az IYENGAR jóga? Ki volt B.K.S. Iyengar?
B. K. S. Iyengar 1918-ban született Bellurban egy szegény család sarjaként. A szegénység betegségekkel (malária, tífusz, TBC) karöltve nyomta rá bélyegét fiatal éveire. Krisnamacsárjával való találkozása indította el a jóga útján, s előbb a Guruja útmutatásait követve tanult, majd egy teljesen komplett saját rendszert – az IYENGAR JÓGÁT – fejlesztette ki évtizedek alatt. Betegségeiből kigyógyulva, testét laboratóriumként használva saját tapasztalatain keresztül tökéletesítette éleslátását, bölcsességét. Nyugatra érkezése után keresők ezreinek adott lehetőséget az önmegismerés terén világszerte. Iskolák százai fémjelzik metódusa letisztultságát, sziklaszilárd alapjait.
Oktatóképzési rendszere egyedülálló a világon. A három éves képzés magas szinten képzett tanárokat nevel, akik felelősségteljesen és biztonságosan vezetik a gyakorlókat. Az Iyengar jóga a test egyvonalúságára fókuszálva használ eszközöket (pl.: heveder, fatégla, kötél, pléd, stb.), hogy egyénre szabva a leginkább megközelítse a tökéletes pózt. Guruji 90 éves kora után is még napi három óra ászana- és egy óra pránájáma gyakorlást folytatott.
2014. augusztus 20-án hagyta el testét, de a tradíció melyet teremtett, lánya Geeta, fia Prashant és unokája Abhijata által tovább él.
A jóga több mint csupán testi munkálkodás. A jóga egyszerre sejtszintű, mentális, értelmi és spirituális – az egész emberi lényt magában foglalja. Ha az utazás részese akarsz lenni a bőr felszínétől a lélek mélységéig vezető úton, akkor itt a helyed.
Mi miért választottuk ezt az irányzatot?
Szinte mindnyájunkra jellemző, hogy az első IYENGAR jóga óra után tudtuk, ez az, amit kerestünk, még akkor is, ha esetleg tudatosan mégsem kerestünk semmit. De legbelül mégis felsejlett az igény a csendre, a belső kiegyensúlyozottságra, a forráshoz való tudatos kapcsolódásra, ahol akkor is béke van, amikor a felszínen esetleg összedőlt minden. Minket nagyon megfogott az, hogy mindenre van válasz: MIT érdemes gyakorolni, MIÉRT csináljuk pont ezt vagy azt és mindezt HOGYAN.
Te miért válaszd?
Ha Téged is érdekelnek a válaszok, akkor tarts velünk! A sok-sok év alatt összegyűjtött saját tapasztalat és a folyamatos továbbképzésünk segítségével igyekszünk mindenkinek útmutatást nyújtani, hogy merre van a tovább, hogyan aknázd ki a lehetőségeidet úgy, hogy közben biztonságban maradj.
Kiket várunk a képzésre?
- Egyrészt teljesen kezdőket, akik szeretnének lépni az életükben az egészség, a teljesség felé.
- Másrészt olyanokat, akik már jógáznak egy ideje és szívesen vesznek útmutatást a haladás irányába.
- Jógaoktatókat, akik nyitottak a továbbfejlődés lehetőségére.
- FONTOS tudnunk arról, ha bármilyen sérülésed lenne, ami befolyásolja a gyakorlásod vagy bármilyen gyógyszeres kezelés alatt állsz, ezekről feltétlenül tájékoztass bennünket.
Az Alapozó képzés időtartama:
9 hétvége (2018. január-november)
A képzés havi egy szombati vagy vasárnapi napon lesz, 2×120 perces órák keretén belül 11:00-13:00 és 14:00-16:00 között.
TANÁRI KAR:
Sárig Hajnalka
Okleveles Iyengar jóga oktató (Intermediate Junior II.)
Bemutatkozás
Sárig Hajnalka vagyok. 16 éves szakmai tapasztalattal rendelkezem a jóga, az egészséges életmód, fitness, sport területén. Aktív életet éltem mindig is, hiszen a mozgás az élet maga. A sok éves pörgés, mozgás, rohanás közepette, valami mégis hiányzott, amit akkor még nem sejtettem. Ugyanakkor a túlterhelés , túlzott mozgás mennyiség hatására gerinc problémák alakultak ki és szenvedtem a fájdalmaktól már 20 éves koromban. Az Iyengar yoga segítségével teljes testi és lelki gyógyulást értem el és legbelül megváltozott minden. Ma már mindennapos tapasztalat: a szabadság érzése, a tudatos jelenlét, nyugalom, jól érzem magam és szeretem az életem, úgy ahogy van. Hogy elérjem ezt az állapotot, a jóga útja vezetett és segített.
Te is szeretnéd megtalálni a belső csendet?
Az utat tudom mutatni, mint egy jelzőlámpa, te követed és döntöd el, hogy jobbra vagy balra haladsz tovább. A gondolatainkkal teremtünk meg mindent, betegséget, boldogságot. Rajtad áll, hogy melyik a te utad. Ha úgy érzed labirintusba keveredtél, elképzelhető, hogy tudok mutatni lehetőségeket, ami könnyebbé teszi a keresésed, viszont megtalálni a kijáratot neked kell. Találkozhatsz velem egyéni jóga órákon, csoportos jóga órákon, egy vagy több napos jóga workshopokon, jóga táborokban itthon és Bali szigeteken is.
Miért válassz engem, ha jógáról van szó?
Mert 16 éve gyakorlom, tanulom és tanítom. Az Iyengar Yoga rendszer mesterétől és megalkotójától, személyesen volt szerencsém tanulni, éveken át. Iyengar mesterrel való találkozásom előtt pedig nemzetközi szinten kiemelkedő tanáraimtól volt szerencsém elsajátítani a jóga rendszerét és szerte ágazó tudományát. Jelenleg nemzetközi jóga tanári képzések segéd tanára vagyok, asszisztálok a tanáraim mellett, ami óriási megtiszteltetés számomra. Szeretett tanáraim: Rita Keller, Bob Blaser, Kevin Gardiner, Klaus Gresch, Georgie Günter.
Drimál István
Okleveles Iyengar jóga oktató (Intermediate Junior II.)
Bemutatkozás
Filozófiából doktoráltam és mindig fontosnak tartottam a szellem művelése mellett a test és az energia gyakorlatoztatását is. Húsz év taiji, qigong és gongfu gyakorlás, valamint számos könyv fordítása után találtam rá a jógára. Eleinte mint kiegészítő eszközként tekintettem rá, de ahogy fokozatosan megismerem és tanulom e hagyományt, föltárul összetett és mély rendszere. A jóga és a hozzá hasonló – mai népszerű szóval – „önművelési” rendszerek tanulása folyamatos, soha nincs vége, ami persze nem jelenti azt, hogy ne lehetne eljutni bizonyos eredményekig, határokig. Az oktatásban éppen ezt élvezem: adott tudásszintemet, azt, amit megvalósítottam, a közvetlen megmutatáson és a szóbeli instrukciókon keresztül átadni az érdeklődőknek és megnyitni az utat számukra, hogy fittnek, fiatalosnak érezzék magukat. 2014-ben tettem le az Iyengar Jóga Oktatói képzés Introductory II. vizsgáját, 2016-ban a Junior I. szintűt.
HELYSZÍN:
Sárospatak, Szent Erzsébet utca 12. , Farkas Ferenc Művészeti Iskola táncterme.
IDŐPONTOK:
Bemutató alkalom:
2018. január 28. vasárnap
A képzés időpontjai (teljes év összefüggő tematikával):
március 4. vasárnap
március 25. vasárnap
április 15. vasárnap
május 27. vasárnap
június 24. vasárnap
szeptember 30. vasárnap
október 28. vasárnap
november 25. vasárnap
A képzés indulásának feltétele:
Az első hétvége bemutató jellegű, minimum 12 fő előzetes regisztrációja esetén kerül megtartásra,
ezt követően az Alapozó képzés minimum 15 fő jelentkezése és befizetése esetén indul.
A KÉPZÉS DÍJA:
Első, bemutató alkalom díja:
2018. január 10-ig 6000 Ft (korai kedvezmény)
2018. január 11-től 6500 Ft
A bemutató alkalom díja előre fizetendő.
A teljes tanév díja (további 8 alkalom):
2018. február 20-ig 66.000 Ft (korai kedvezmény)
2018. február 21-től 70.000 Ft
A teljes tanév díjának befizetése egy összegben történik.
A befizetett összeg nem visszatéríthető – kivételt képez a jelentkezést követően esetleg felmerülő súlyos egészségi állapot kialakulása, baleset, kórházi kezelés, stb.
Banki adatok a befizetéshez:
(ide tudod utalni a bemutató alkalom díját, majd a teljes összeget):
Ganesha Yoga Kft. : 1117. Budapest, Budafoki út 111-113.
Adószám: 26111186-1-43
Bankszámlaszám: 109180010000009582490001
JELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ:
Jelentkezési határidő a bemutató alkalomra:
2018. január 15. hétfő éjfél
A JELENTKEZÉS MENETE:
1. Töltsd ki az oldal alján található Jelentkezési lapot!
2. Utald el a bemutató alkalom díját legkésőbb január 15. hétfőig.
Utalásnál a Közlemény rovatban tüntesd fel:
“Saját neved, SÁROSPATAK ALAPOZÓ”!
3. A bemutató alkalom után van lehetőséged eldönteni, neki akarsz-e vágni a képzésnek. Ha nekivágsz, akkor utald el a teljes díjat egy összegben legkésőbb február 25-ig, hogy lefoglald a helyed a képzésen!
JÓGAESZKÖZÖK:
Mivel az IYENGAR metódus alkalmanként jógaeszközöket használ, ezek beszerzése a tanítványok feladata. Az eszközök beszerzése a rendszeres otthoni gyakorlás feltétele is.
A tanfolyam alap eszköz igénye: csúszásmentes jógamatrac, 3 takaró, 2 jógatégla, 2 jógaheveder. Az első alkalomra elegendő a jógamatrac és a takarók.
Az alábbi forrásokat ajánljuk eszközök beszerezésére:
Yoga Bazaar webáruház
Amrita Jógaközpont
KONTAKT:
Ha bármilyen kérdésed van a képzéssel kapcsolatban, fordulj a képzés szervezőjéhez:
Sárig Hajnalka
06 20 849 8424
sarig.hajni@gmail.com